En ny dansk undersøgelse dokumenterer, at teenagere, der dyrker idræt i fritiden, har både højere fysisk form og bedre mental trivsel. Det gælder især piger, der deltager i holdidræt, viser forskningen fra Syddansk Universitet.
Der er blevet talt og skrevet meget om unges mentale trivsel i de senere år.
Flere undersøgelser viser, at et stigende antal unge kæmper med en lang række udfordringer som f.eks. ensomhed.
En ny undersøgelse fra Syddansk Universitet viser dog, at idræt både kan styrke teenageres fysiske form og sikre bedre mental trivsel.
SDU-professor Peter Krustrup og en række kolleger har således undersøgt trivsel, fysisk form og sundhedsprofil blandt 1.333 unge i alderen 12–15 år, og resultaterne er tydelige.
De unge, der er idrætsaktive i fritiden, har markant bedre trivsel og sundhed end deres ikke-idrætsaktive jævnaldrende.
- Teenagere, som er idrætsaktive i fritiden, har langt højere trivsel, er i betydeligt bedre fysisk form og har en fordelagtig sundhedsprofil, skriver Peter Krustrup i et LinkedIn-opslag.
Undersøgelsen viser også, at pigernes deltagelse i idræt falder fra 68 % til 58 % over et år, mens drengenes deltagelse forbliver stabil på 70 %. Det peger på et behov for at fastholde især piger i foreningsidrætten og tage højde for kønsspecifikke forskelle i indsatsen.
Studiet er en del af den landsdækkende skoleundersøgelse Fit First for All, under Forsknings- og Implementeringscenteret for Idræt, Bevægelse og Læring (FIIBL), og er netop udgivet i det internationale tidsskrift PLoS ONE.
Læs mere om undersøgelsen her.
Skrevet af